唉~ 果然是年紀越大, 越難再減.......
好吧, 只好繼續認真來突破瓶頸囉...............
加油, 愛麗兒......
| 日期 | 體重 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 熱量 |
備註 |
|
03/17 (一) |
83.2 -0.0 (35.2) 離目標尚有23.2Kg |
Cheese 蛋火腿三明治() 豆漿 300 CC () 土司兩片() 手工麵包少許()
小計K |
青菜一碗半() 雞腿一隻() 香菇雞湯 手工麵包()
小計K |
雞肉一塊() 青菜少許() 芭樂將近一顆
小計K |
運動： 排便：上午x1 喝水量： ‧開水 3000 ‧ |
這網站好久好久沒更新，
這段時間，發生很久事，也經歷許久，
最近想再次經營這小小的私人空間，
讓我記錄下生活的點點滴滴，
等一天可以好好的細細品嚐細細回味...我的人生.....
今天mc似乎量有減少,所以心情有好一點
希望真的是把肚子內的髒東西排乾淨
昨天老公半夜爬起來加班
早上還發了脾氣
唉...真辛苦他了
實在又點想回台灣了.......
想媽媽中~
今天體重降不多,但體脂降很多...真怪
| 日期 | 體重 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 熱量 |
備註 |
|
11/10 (二) |
63.3 -0.2 (28.9) 離目標尚有 8.4Kg |
() 香蕉一支() 土司兩片() 咖啡一杯() 西印度櫻桃少許
早點: 黑巧克力一個 鹹餅兩塊
小計K |
白飯少許() 冬粉少許() 雞肉兩塊 青菜(100) 玉米一小塊 咖啡 點心還沒想到
小計K |
雞肉一塊() 青菜少許() 芭樂將近一顆
小計K |
運動： 排便：上午x1 喝水量： ‧開水 500 ‧ |
由於怪怪mc一直滯留,也是得我體重再創新高
看著衣服能穿的越來越少,心情越來越沉
我不要這樣的自己
好..就從每天的飲食紀錄開始
加油唷...愛麗兒
| 日期 | 體重 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 熱量 | 備註 |
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11/9 (一) |
63.6 +0.0 (30.3) 離目標尚有 8.6Kg |
豆漿一琬() 香蕉一支() 土司一片() 咖啡一杯()
早點: cream 麵包一個 Latte 一杯
小計K |
春捲一支() 牛肉河粉一琬() 巧克力Latte一杯 土司一小片(100) 茶酥一塊
小計K |
雞肉一塊() 青菜少許() 芭樂將近一顆
小計K |
運動： 排便：上午x1 喝水量： ‧開水 650 ‧ |
看看跟上一篇網誌,時間間隔了將近三個月..而體重增加了快5公斤
加上最近mc一直無法停,讓整個心情蕩到谷底
我討厭最近的自己
所以想給自己打打氣,來個生活新宣言
我要再次的來紀錄我的生活飲食
還要再來好好的保養和打扮自己
期待回到正軌的自己
加油,愛麗兒.....
一直以來貴婦愛麗兒都是獨自一人在胡志明市亂晃
(P.S. 說好聽是貴婦...其實是黃臉婆的另一種稱號)
直到有了噗浪
在浪裡,愛麗兒不但認識了一群好朋友
還有...嘿嘿...幾位名符其實的貴婦們
當然貴婦平時在家閒閒沒事做
於是決定來給他辦個貴婦趴
大家一起在貴婦最常出沒的地點-
那當然是胡志明市的LV旗艦店集合
對印度人的印象,一直是黑黑而且說起英文口音很重
但印度菜...對於喜歡吃辣的我,則是印象還不錯
印度菜算是比較Rich而且香料放的比較多的異國料理
常常聽老公說他需要帶印度客人去吃印度菜
嘿嘿...終於找到機會來試試越南的印度菜
哥哥的學校要在這學期最後一天帶他們去大南遊樂園玩
據說大南遊樂園是亞洲第一大遊樂園
由於腹地廣大,目前仍持續興建中
今天的重點是遊樂園裡的動物園
託哥哥的福,我帶著草莓也一起來湊熱鬧
動物園的入口,兩邊排了十二生肖,哥哥一看到蛇就衝了過去
就是愛作辣媽 (4)