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唉~ 果然是年紀越大, 越難再減.......

好吧, 只好繼續認真來突破瓶頸囉...............

加油, 愛麗兒......

日期 體重 早餐 午餐 晚餐 熱量

備註

03/17

(一)

83.2

-0.0

(35.2)

離目標尚有23.2Kg

Cheese 蛋火腿三明治()

豆漿 300 CC ()

土司兩片()

手工麵包少許()

 

 

小計K

青菜一碗半()

雞腿一隻()

香菇雞湯

手工麵包()

 

 

 

小計K

雞肉一塊()

青菜少許()

芭樂將近一顆

 

小計K

  

運動：

排便：上午x1

喝水量：
‧

‧開水 3000

‧
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    arielchen0730 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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